Las kettlebell conocidas también como pesas rusas, proporcionan mejora de la fuerza, resistencia, equilibrio, flexibilidad, coordinación, prevención y rehabilitación de lesiones. 

Su carga varía constantemente, haciendo que no se trabaje únicamente con un grupo muscular a la vez, sino varias cadenas musculares con un solo ejercicio.

Presentación:

kettlebell con un peso de 12 Kgs (una unidad).