Monohidrato de Creatina

Monohidrato de Creatina

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La creatina es la ayuda ergogénica con mayor respaldo científico como estrategia de suplementación nutricional para favorecer el rendimiento de los deportistas. Esta sustancia está formada a partir de un triplete de aminoácidos: L-arginina, glicina y L-metionina.
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