Monohidrato de Creatina

Monohidrato de Creatina
La creatina es la ayuda ergogénica con mayor respaldo científico como estrategia de suplementación nutricional para favorecer el rendimiento de los deportistas. Esta sustancia está formada a partir de un triplete de aminoácidos: L-arginina, glicina y L-metionina.
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