Tras dedicar una parte a la anatomía y a la fisiología muscular, el autor se concreta en los ejercicios propios del desarrollo del cuerpo por regiones.

Leerás en este libro acerca de la fisiología del cuerpo, los mejores entrenamientos y ejercicios, nutrición avanzada para desarrollar masa muscular y defininir...

Dedica también la debida atención a la alimentación del culturista, y reserva la última parte del libro a describir el funcionamiento de los órganos internos y del sistema glandular.

 Autor:  José Viñas Buenache

Presentación:

Libro con 367 páginas.