Los beneficios de las vitaminas no son nuevos, pero las necesitamos tanto como necesitamos aire para respirar y agua para beber. Que nadie se equivoque: un buen régimen de suplementos comienza con un consumo adecuado de vitamina B. Las vitaminas son esenciales para mantener sanos los nervios, la piel, el pelo, los ojos, el hígado y la boca; además de ser buenas para el tono muscular y para el tracto gastrointestinal. Aportan energía y son necesarias para metabolizar los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Al ser hidrosolubles (se disuelven en agua), nuestro cuerpo las elimina de forma natural cada día. El estrés físico y mental, el alcohol, las dietas y un ritmo de vida ajetreado, también incrementan su pérdida, por ello es tan importante recuperarlas a diario.

Las vitaminas del complejo B son un grupo de compuestos estructurados de forma similar, por ello se les denomina “complejo”. Este conjunto de elementos químicos están compuestos por vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantoténico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B12 (cianocobalamina) y ácido fólico (folato o folacina). El PABA (ácido para aminobenzoico), el inositol y la colina también se suelen incluir en este grupo.

Las vitaminas del complejo B se emplean para la formación adecuada de todas y cada una de las células del organismo, especialmente las nerviosas.; por ello es tan importante para las mujeres embarazadas consumirlas (sobre todo, el ácido fólico) y por ello los primeros síntomas de deficiencia de vitamina B son baja moral y decaimiento. El nutriente del que más se da deficiencia en todo el mundo es el ácido fólico, que se caracteriza por baja moral y que puede producir defectos en los tubos neuronales de los fetos en desarrollo. La falta de vitamina B12 o B6 también puede causar baja moral y se suele confundir con falta de ácido fólico. El cuerpo no almacena las vitaminas B de forma adecuada y se agotan rápidamente en personas a dieta o que consumen cafeína o alcohol. El organismo utiliza estas vitaminas para las reacciones metiláticas y son especialmente efectivas para tratar la baja moral y la debilidad muscular.

Las vitaminas del tipo B:

• Proporcionan una piel, huesos, pelo y músculos saludables.
• Proporcionan unas membranas mucosas sanas, especialmente alrededor de la boca.
• Proporcionan una salud y función intestinal adecuadas.
• Alivian el estado de ánimo bajo, el nerviosismo, la irritabilidad, el insomnio y la fatiga.
• Mejora la salud del hígado.
• Favorece la función de las células cerebrales.
• Soluciona los problemas de piel, como la sequedad, los picores y los sarpullidos.
• Reduce las molestias del síndrome premenstrual.

Cualquiera de estos problemas podría indicar una deficiencia de vitamina B, especialmente la sensación de melancolía, el nerviosismo, la irritabilidad, el insomnio, la debilidad muscular y los dolores o sequedad en la boca y en la lengua. Según un artículo publicado en la revista Newsweek el 11 de agosto de 1997, el ministro de justicia debería enviar a todas las personas una carta que declarase: “Una avalancha de nuevos estudios sugieren que un aminoácido denominado homocisteína juega un papel fundamental en la destrucción de las arterias, quizás incluso en mayor medida que fumar o que el colesterol”.

La homocisteína es un factor de riesgo tan importante como el tabaco o el colesterol para las enfermedades cardíacas. Al contener metil, las vitaminas del complejo B ayudan a reducir la formación de homocisteína, por lo que son un excelente suplemento para la salud del corazón. Se sabe que el nivel de homocisteína en plasma es un marcador bioquímico que indica de forma inversamente proporcional los niveles de folato. Cuando los niveles de folato en plasma son elevados, los de homocisteína son reducidos. A medida que los primeros disminuyen, los segundos aumentan, por lo que también se incrementa la posibilidad de sufrir problemas cardiacos. De aquí se deduce que el folato reduce la homocísteina.

La vitamina B6 (piridoxina) es hidrosoluble y es necesaria para un gran número de funciones corporales, especialmente para controlar las reacciones de los aminoácidos. Estas son algunas de las funciones más interesantes de la vitamina B6 en el organismo: transforma la cisteína en ácido pirúvico, actúa con la fosforilasa para convertir el glucógeno en glucosa, sintetiza los ácidos grasos, metaboliza el colesterol y se emplea en una gran variedad de neurotransmisores, incluida la serotonina. La deficiencia de B6 se manifiesta por debilidad, depresión, baja moral, problemas de sueño, irritabilidad, mala coordinación, unos niveles elevados de homocisteína y el deterioro del sistema inmunitario. La B6 favorece el sistema inmunitario, alivia la depresión y reduce el dolor provocado por el síndrome del túnel carpiano. Un estudio de doble ciego publicado en el American Journal of Biostetric Gynecology, examinó a 342 mujeres embarazadas a las que se le suministraron 30 mg de B6 cada día o un placebo. Las mujeres clasificaron sus síntomas según la severidad de las nauseas y el número de vómitos. El grupo de B6 desarrolló muchos menos síntomas que el grupo con placebo, por lo que los investigadores concluyeron que el uso habitual de B6 puede reducir de forma significativa los síntomas del malestar de primera hora del día.

Aunque la vitamina B se encuentra en los alimentos, gran cantidad de ella se pierda en la cocción. Además, el exceso de un tipo de vitamina B puede significar la deficiencia de otro. Por todas estas razones, Super Vitamina B Complex es el complemento ideal para cualquier dieta.

Información adicional
Dosis:1 comprimido
Dosis por envase: 150

* Valores diarios no establecidos.

Otros ingredientes:
Alfalfa, perejil, lecitina de soja, berro de agua, ácido esteárico, estearato de magnesio, celulosa y  dióxido de sílice.

Presentación:
Envase de 150 comprimidos.

Modo de empleo:
Como suplemento dietético, tomar 1 comprimido al día, preferentemente con comida o según prescripción médica.